RPG

No Brasil, esta técnica se tornou mais popular a partir do fim dos anos 90, e a crescente demanda de pacientes por este tratamento é fruto da eficiência e dos bons resultados oferecidos pela terapia de Reeducação Postural Global.

Durante a sessão, o fisioterapeuta observa a postura do paciente e aponta exercícios para fortalecer os músculos mais fracos e alongar os músculos, tendões e ligamentos para realinhamento total do corpo.

Normalmente, o tratamento com RPG é realizado uma ou duas vezes na semana, com uma hora de duração, dependendo de cada paciente. Existem casos que é necessário aumentar a frequência para duas vezes por semana, principalmente em caso de dores agudas.

Benefícios da RPG

Os benefícios obtidos pela RPG podem ser percebidos logo nas primeiras sessões. Isso porque o paciente se torna mais consciente da sua postura corporal, o que estimula para que ele se esforce em manter uma boa postura durante o cotidiano.

Entre outros benefícios da Reeducação Postural Global estão:

• Combate a dor nas costas;
• Realinha a coluna;
• Elimina a dor ciática;
• Cura o torcicolo;
• Corrige o posicionamento dos joelhos;
• Melhora a respiração;
• Melhora a movimentação do tronco;
• Resolve problemas na coluna como hérnia de disco;
• Auxilia o tratamento das articulações como na dor crônica do quadril;
• Elimina dor de cabeça causada por tensão nos músculos das costas e pescoço;
• Elimina dor de cabeça e a dor na mandíbula por alterações no têmporo-mandibular;
• Corrige o pé plano;
• Melhora a posição da cabeça;
• Melhora o posicionamento dos ombros.

Quando se trata de recém-operados, as técnicas da RPG auxiliam no pós-operatório, pós-parto, sequelas adquiridas pelo mal de Parkinson, de subluxação, fraturas, entre outros.

As gestantes são beneficiadas pela RPG, preparando-as para o momento das dores do parto e no relaxamento necessário para o procedimento.

Também não podemos esquecer que a RPG também é importante na vida dos atletas, melhorando sua dor, postura, respiração e performance de suas atividades.

Como funciona a RPG?

Um dos princípios básicos da RPG é que cada pessoa tende a reagir de forma diferente a um mesmo problema ou patologia e que não deve ser tratado apenas o lugar onde se sente dor, mas o corpo todo.

Normalmente, a sessão de RPG dura em torno de uma hora. O paciente se mantém em posturas específicas durante 12 a 20 minutos e elas são indicadas de acordo com o problema apresentado para o fisioterapeuta e assim vão, gradualmente, evoluindo para movimentos lentos e contínuos.

A duração do tratamento também pode variar, mas logo após três ou quatro sessões é possível observar se o paciente está obtendo efeito benéfico.

Principais exercícios de RPG

É importante que todos saibam que a técnica da RPG não visa apenas alívio da dor, mas também encontrar melhor equilíbrio e harmonia com o corpo. Os princípios da reeducação postural global são:

• Individualidade: cada indivíduo sente e reage de maneira diferente;
• Casualidade: a verdadeira causa do problema pode não ter muita relação com o sintoma;
• Globalidade: não tratar partes isoladas e sim o corpo como um todo.

Sendo assim, podemos citar oito exercícios de RPG, que na verdade são posturas em que a pessoa precisa ficar parada por alguns minutos. Veja abaixo quais são elas:

1. Rã no chão com braços abertos;
2. Rã no chão com braços fechados;
3. Rã no ar com braços abertos;
4. Rã no ar com braços fechados;
5. Em pé contra a parede;
6. Em pé no centro;
7. Sentado com inclinação anterior;
8. Em pé com inclinação anterior.

O fisioterapeuta acompanha a realização destes exercícios e, normalmente, pede para que a pessoa contraia o abdômen e mantenha as costas coladas na maca, porém sem elevar as costelas.

Além disso, são feitos estímulos que levam a pessoa a ter que manter a postura do RPG durante alguns 4 a 7 minutos.

Caso sinta a necessidade de realizar um atendimento com fisioterapeuta, procure um dos especialistas da Clínica Move.